
Wat is voetreflexmassage?
Voetreflexmassage, ook wel reflexologie genoemd, is een natuurgeneeskundige behandelmethode die ervan uit gaat dat in de voeten het hele lichaam wordt weerspiegelt. Door het uitoefenen van druk en verschillende massagetechnieken op deze reflexzones wordt de doorbloeding, de lymfestroom en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd. Geblokkeerde energie gaat weer stromen waardoor vermoeidheid, stress en pijn verminderen. Door het zelfhelende vermogen te stimuleren kunnen lichaam en geest weer in balans komen.
Zowel de westerse duimtechniek als de Chinese glijdende massagetechnieken worden door mij toegepast.
Deze natuurgeneeskundige benadering is gebaseerd op de overtuiging dat lichaam, geest en ziel nauw met elkaar verbonden zijn, en dat het stimuleren van de juiste reflexpunten op de voeten helpt om de algehele balans en gezondheid te herstellen.
Voetreflexmassage kan jou ondersteunen bij
-
Nek-, schouder-, rugklachten
-
Stress, burn-out, depressies
-
Hoofdpijn, migraine
-
Spijsvertering problemen, obstipatie, prikkelbare darmen
-
Allergieën, astma, hooikoorts
-
Gewrichtspijn
-
Hormonale klachten, zoals menstruatieklachten, overgangsklachten
-
Slapeloosheid, vermoeidheid, disbalans
-
Preventieve ondersteuning bij zelfzorg
Wat mag je verwachten tijdens een behandeling
De eerste afspraak begint met een intakegesprek waarin ik jouw klachten en doelen in kaart breng. Dit helpt mij de voetreflex behandeling volledig op jou af te stemmen.
Tijdens de massage lig je comfortabel op een verwarmde massagebank. Ik gebruik verschillende druktechnieken om de reflexzones op jouw voeten en onderbenen te stimuleren. Je kunt tijdens de behandeling lichamelijke sensaties ervaren van gevoeligheid of lichte pijn, tintelingen, gapen, borrelende darmen, transpireren enz. … wat aangeeft dat de energie in beweging komt.
Na de behandeling bespreken we wat je hebt ervaren en geef ik indien gewenst advies voor verdere ondersteuning of oefeningen die je thuis kunt doen.
Reacties na een voetreflexmassage kunnen variëren, de meeste mensen voelen zich rustig en ontspannen en geven aan de dagen erna beter te slapen. Anderen voelen zich vermoeider, grieperig, moeten vaker naar het toilet (donkere urine en/of stinkende ontlasting) of krijgen lichte hoofdpijn wat allemaal te maken kan hebben met een reinigingsproces wat in het lichaam op gang komt. Deze reacties verdwijnen binnen 24 tot 48 uur.
Regelmatige voetreflex massage zorgt in veel gevallen voor het doorbreken van pijnklachten en een groter lichaamsbewustzijn.
Let wel: herstel van klachten die al jaren aanwezig zijn vragen over het algemeen meer tijd dan recent ontstane klachten!
Er zijn omstandigheden waarbij voetreflex niet mag worden uitgevoerd en die belangrijk zijn vooraf te melden;
-
Besmettelijke huidziekten, infectieziekten (griep en erge verkoudheid), koorts, steenpuisten, trombose zijn redenen om niet te behandelen.
-
De volgende medische informatie altijd vermelden: zwangerschap, hoge bloeddruk, ernstige spataderen, gebruik van bloedverdunners, kanker, medische indicaties die van invloed kunnen zijn op de behandeling, belangrijke veranderingen in je gezondheid.
-
En twijfel je, neem gerust contact op!
Een voetreflexmassage komt niet in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering.