top of page

Ontspanningsmassage 
bij Yo-Vita in Barneveld

Vrouw in maïsveld
Massageolie gieten

Ontspanning, balans en preventie

Een ontspanningsmassage is een moment voor jezelf, een heerlijke manier om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en tot rust te komen. Naast het ontspannende effect van deze massage gaat er een grote preventieve werking vanuit doordat het natuurlijke herstelproces van het lichaam wordt geactiveerd. Ontspanningsmassage is een fijne manier om je balans te herstellen en een gezonde leefstijl te ondersteunen.

Wat is ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage is een zachte, rustgevende massage die erop gericht is spanning in het lichaam te verminderen, stress te verlichten en een algeheel gevoel van welzijn te bevorderen. Tijdens deze massage worden langgerekte, ritmische strijkbewegingen, kneed en puls technieken met elkaar afgewisseld. Naast het ontspannende effect van deze massage wordt onder andere het bindweefsel weer soepel en spieren ontspannen waardoor de bloed- en lymfecirculatie worden verbeterd. Reinigingsprocessen komen op gang waardoor afvalstoffen versneld worden afgevoerd en de lichaamseigen energie weer ruimte krijgt om te stromen.

Deze massagevorm draagt bij aan een groter lichaamsbewustzijn wat helpt om vroegtijdig lichamelijke en geestelijke overbelasting te onderkennen en te voorkomen. 
Let wel: herstel van gezondheidsklachten die al jaren aanwezig zijn vragen over het algemeen meer tijd dan recent ontstane klachten!

Ontspanning

Voordelen van ontspanningsmassage

1 / Vermindering van stress

Ontspanningsmassage helpt om de stresshormonen in het lichaam te verlagen, wat leidt tot een gevoel van kalmte en ontspanning. Dit kan je helpen om beter om te gaan met de dagelijkse uitdagingen.

2 / Betere nachtrust

Door de ontspannende werking van de massage kun je gemakkelijker inslapen en dieper slapen, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.

3 / Verlichting van spierspanning

De massage helpt om spierspanning en stijfheid te verminderen, wat vooral gunstig is voor mensen met een zittend beroep of een stressvol leven.

4 / Verbeterde bloedcirculatie

De ritmische bewegingen van de massage stimuleren de bloedcirculatie, wat de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen verbetert en het herstel van het lichaam bevordert.

5 / Boost voor het immuunsysteem

Ontspanningsmassages kunnen bijdragen aan het versterken van het immuunsysteem door de productie van witte bloedcellen te stimuleren, wat helpt bij het bestrijden van ziekten.

Wat mag je verwachten tijdens een behandeling

De eerste afspraak begint met een intakegesprek waarin ik eventuele klachten en doelen in kaart breng. Dit stelt mij in staat de ontspanningsmassage volledig op jou af te stemmen. 
Tijdens de massage lig je comfortabel op een verwarmde massagetafel en wordt je lichaam afgedekt met handdoeken. Tijdens de massage maak ik gebruik van een neutrale huidvriendelijke massageolie.

Na de massage bespreken we wat je hebt ervaren en geef ik indien gewenst advies voor verdere ondersteuning of oefeningen die je thuis kunt doen.

Er zijn omstandigheden waarbij ik niet mag masseren, én die belangrijk zijn om te melden; 

  • Besmettelijke huidziekten, infectieziekten (griep en erge verkoudheid), koorts, steenpuisten, trombose zijn redenen om niet te behandelen.

  • De volgende medische informatie altijd vermelden: zwangerschap, hoge bloeddruk, ernstige spataderen, gebruik van bloedverdunners, kanker, medische indicaties die van invloed kunnen zijn op de behandeling, belangrijke veranderingen in je gezondheid.

  • En twijfel je, neem gerust contact op!

Een ontspanningsmassage komt niet in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Dolhareubang met zonsondergang

Ervaar zelf de voordelen van een ontspanningsmassage!

Plan nu uw afspraak in. 

bottom of page